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个和你文写的一样好的朋友呢？全部和(15)272011-11：》公告：推荐剑君白的《六道麒麟棺》，当当、卓越、京东、淘宝均有售！ ??试试页码翻页 【懒美人瘦身计：轻松减肥9招享瘦轻而易举】1、饭后刷牙轻松瘦；2、亲吻也能瘦；3、饭前喝汤更享瘦；4、辣椒帮你瘦；5、餐间小吃让你瘦；6、细选食物健康瘦；7、多喝水越来越瘦；8、睡觉减肥超享瘦；9、洗热水澡也会瘦。【收听】全部和(9)【解读餐桌上的“减肥药”】减肥日渐成为令不少人烦恼的问题，尤其很多爱美的女士都在为减肥而发愁。下面就来看看我们餐桌上常见的食物吧，它们当中可不适合减肥，有助于爱美的人们变得苗条的哦。一、花生；二、西红柿；三、菠菜；四、紫菜；五、红豆；六、芝麻。【收听】 全部和(1:【中医泡脚补肾小偏方】①泡脚时加入几块打扁的生姜，散寒，改善手脚冰凉；②白醋泡脚，滋润皮肤消除疲劳，改善睡眠障碍；③艾草加红花可改善静脉曲张、血液循环不好、手脚麻或瘀血；④老醋泡脚（米醋或老陈醋）在一定程度上可以治疗脚气。【收听】全部和(38酸奶每天喝多少才减肥？早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但是有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，引起了体重上升。【收听】1全部和(30【教大家去黑头的小方法】1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效。2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头。3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓，会慢慢搓得很细很嫩,小饰品批发市场，完全可以替代去死皮膏。4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。【收听?全部和(49【身体保养5秘诀，让肌肤重回20岁】一、双唇保养，多喝水，多吸收维生素A、B、C等,达芙妮正品凉鞋，都有助改善唇色暗沉问题；二、肌肤保养，去角质，按摩，补充水分；三、锁骨、颈部保养；四、背部保养，清洁控油、收敛肌肤；五、手、足保养；年轻美丽是女人的终极目标，没有丑女人只有懒女人。【收听】 全部和(2:【饭后七个好习惯为健康加分】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁；②烧烤后吃根香蕉；③吃火锅后喝点酸奶 ；④消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；⑤吃方便面后吃水果；⑥吃蟹后，喝生姜红糖水；⑦润肺止咳，饭后吃个柿子。【收听?全部和(58【黑豆补肾】黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。【收听】1全部和(3:【皮肤检测】用食指按下面颊再迅速放开，观察皮肤恢复常态的速度以判断其弹性程度；以拇指和食指轻轻捏起面颊的皮肤，以指间皮肤的厚薄大致判断皮肤组织的丰盈度。一般说来，弹性良好，皮下组织丰厚的属于年轻态皮肤。【收听】全部和(22【女人爱说的4个谎话】1、给我讲你和她的故事，我不会生气的（讲完必须生气）2、我想我真的不适合你（我根本就不喜欢你）3、我暂时不想交男朋友（闪边啦！你还不到我择偶标准的一半）4、我心中牵挂着一个人（那个人是我专门为你这种人虚构的），你有过吗？【收听?全部和(1:【吃甜食不发胖最佳时间】1.体育运动前；2.疲劳饥饿时；3 游泳前；4 呕吐或腹泻；5.头晕恶心；6.门诊手术时；7.吃得太油腻时，喝杯芹菜汁可燃烧脂肪;8.吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜；9.消化不良，饭后喝大麦茶促进吸收；10.吃方便面后吃水果有助于消化【收听】全部和(50 【久坐上班族之减肥方法】早餐：一根香蕉，一杯豆浆（早餐半小时前会喝一杯蜂蜜水）；午餐：绿色蔬菜，白饭半碗，一个苹果；晚餐：一杯燕麦片（可适当的添加牛奶或钙片）或者粥加小菜；睡前半小时，一杯酸奶，红酒一小杯。【收听】 全部和(47 【保护女性健康的8个小知识】1?尽早开始瑜伽课程；2?每天走6000步； 减少盐分摄入；4?每天喝2000m 的水；5?吃饭时少喝水；6、 (责任编辑：admin) |